Tamara Russell

Spécialiste des neurosciences et des arts martiaux Royaume-Uni

Tamara Russell a aidé des personnes du monde entier à transformer leur vie, en utilisant ses techniques révolutionnaires de pleine conscience, conçues pour le cerveau. Ces outils neuroscientifiques translationnels permettent à chacun de prendre de meilleures décisions, en accord avec ses valeurs fondamentales et de bien vivre.
Titulaire de deux doctorats et ceinture noire de Shaolin Kung Fu, Tamara Russell intègre l’esprit, le cerveau et le corps dans une approche totalement unique du bien-être et de l’épanouissement qui combine le mouvement, les neurosciences et la créativité. Ses trois programmes de pleine conscience appliquée comprennent Body in Mind Training, Tools to Transform et The Dragon Way to Mental Wealth (et pour les familles et les jeunes : What Colour is Your Dragon ?)
Tamara Russell participe à des recherches internationales sur la manière dont la pleine conscience modifie la structure du cerveau. Elle enseigne les neurosciences et la pleine conscience au King’s College de Londres.
Tamara Russell est la fondatrice et la co-directrice d’une organisation à but non lucratif : le Mindfulness Centre of Excellence. Cette organisation a été fondée en 2011, après avoir partagé la scène avec Sa Sainteté le Dalaï Lama à Sao Paulo, au Brésil, lors d’un symposium explorant la manière dont les anciennes technologies contemplatives peuvent contribuer à relever les défis de la vie moderne.